«Я готовлюсь к ГТО!»

Опубликовано: 20.06.2021 г.

Авторы: Басова Людмила Константиновна,
Инструктор ФК,
Гурова Татьяна Анатольевна,
Инструктор ФК,
МБДОУ «Детскийсад № 52», г.Северск

Цель: познакомить родителей с всероссийским  физкультурно-спортивным комплексом  ГТО (Готов к труду и бороне), с нормативами I ступени,  создать положительную мотивацию у детей через родителей на сдачу этих нормативов,  приобщать воспитанников к физической культуре и здоровому образу жизни.

Введение

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. 11 марта исполняется 90 лет с момента основания Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В честь знаменательной даты Министерство спорта Российской Федерации объявило 2021 год отраслевым «годом ГТО». Уже в течение нескольких лет ГТО плотно вошло в наш спортивный режим, и сдаём мы его семьями.

Родителям рассказываем  про нормативы  в процессе их выполнения на физкультурных занятиях, объясняя и показывая, отвечая на вопросы. Но, если мы познакомим детей с  презентацией «Я готовлюсь к ГТО!», тогда они  узнают, увидят как выполнять правильно норматив, узнают что такое знак отличия ГТО, зачем он нужен, что нормативы можно сдавать всей семьёй.

2 слайд:

 ГТОошка:  Физкульт-привет, всем друзья! Вас всех приветствую сегодня я!  Меня зовут ГТОошка, я увлекаюсь спортом и веду здоровый образ жизни (делает кувырки, колеса, показывая свою хорошую физическую форму). А если ты нет, – не беда! Я тебя всему научу! Давай немножко я расскажу о себе…

ГТОошкой меня назвали в честь дедушки, ГТО – означает «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ». Для этого нам понабиться  бегать, прыгать, метать мячи, делать наклоны, плавать, на лыжах бежать и отжиматься. Но нормы ГТО не все могут сдать. Кто сможет сдать нормы ГТО получает значки.  

3 слайд:

Почему же не все дошкольники могут сдать ГТО? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, я решил побеседовать с врачами и посетил медицинский кабинет. От врача я узнал, что многие дошкольники часто болеют, потому что не занимаются спортом и неправильно питаются. Вот я, например, занимаюсь фигурным катанием, легкой атлетикой и футболом. Это так интересно!

Я узнал, что многие дошкольники любят чипсы, конфеты, сладкую газированную воду, которые очень вредны для здоровья.  Вот поэтому друзья, и живу на свете я, чтобы вам раскрыть секреты, дать полезные советы!

Что нужно чтобы сдать нормы ГТО:

1. Правильно питаться
2. Режим дня, соблюдать питьевой режим
3. Ежедневно заниматься физическими упражнениями
4. Ежедневно гулять на свежем воздухе

4 слайд:

 Что даст тебе ГТО:

1. проверить на что ты способен!
2. быть здоровым, успешным и отлично выглядеть
3. улучшить свою физическую форму или быть физически развитым
4. гордиться собой

5 – 9   слайды:

Физкультура  - залог успеха и здоровой жизни.

Нужно каждому из нас нормы ГТО сдавать,

Чтоб страну свою родную защищать и прославлять!

Первая ступень для детей от 6 до  8 лет.

Чтобы получить значок необходимо выполнить 7 упражнений – на гибкость, выносливость, силу. И сейчас я вам о них расскажу.

10 слайд:

Первый норматив  - челночный бег (3*10 м)

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м, прочерчиваются 2 параллельные линии – «Старт» и «Финиш». Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) участник бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, касается ее и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш».

11 слайд:

Бег на 30 м.

14 слайд:

отжимания (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)

Упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию.

Стопы упираются в пол без опоры.

16 слайд:

наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. При выполнении испытания участник выполняет 2 предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2с.Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком –, ниже - знаком +.

17 слайд:

прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается. Участнику предоставляются 3 попытки. В зачет идет лучший результат.

19 слайд:

метание теннисного мяча в цель

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч, диаметром 90 сантиметров. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57г. Участнику предоставляется право выполнить 5 попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем. Нельзя наступать на стартовую линию.

21 слайд:

поднимание туловища из исходного положения лежа на спине

Поднимание туловища из положения лежа на спине из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами. Участник выполняет максимальное количество подниманий за 1 мин.

22 слайд:

23 слайд:

Чтобы узнать, на что вы способны после пренадо нам отправится в спортивный зал.
 

ГТОошка:

Сдать ГТО совсем непросто,

Ты ловким, сильным должен быть,

Чтоб нормативы победить,

Значок в итоге получить.

Пройдя же все ступени вверх,

Ты будешь верить в свой успех.

И олимпийцем можешь стать,

Медали, точно, получать!