Опубликовано: 21.02.2019 г.
Автор: Гаджиева Заира Шамиловна, инструктор по физическому воспитанию
Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение
детский сад №12 «Буратино» городского округа города Кизляр
Сохранение и укрепление здоровья ребенка в дошкольном возрасте является важным условием формирования здоровой личности . Формирование любви к здоровому образу жизни к полезным привычкам , сохранение и укрепление здоровья –один из основных задач учреждения, где ребенок проводит многое количество времени.
Оздоровление в детском саду представляет ряд мероприятий:
• Утренняя гимнастика;
• Прогулки ;
• Правильное питание;
• Дидактические игры о ЗОЖ;
• Взаимодействие доу с семьей;
• Занятия по ЗОЖ.
Обеспечить необходимые условия ЗОЖ:
• Пребывание на свежем воздухе. Пребывание на свежем воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. Прогулка должна проводиться в любую погоду . Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми.
• Питание. В рационе ребенка должны присутствовать овощи , фрукты , каши, молочные продукты. Необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами А, В, С и Д , минеральными солями( кальций, фосфор , железо, магний)
• Соблюдение гигиены . Ребенку необходимо усвоить все основные гигиенические навыки , понять их важность и привыкнуть систематично их выполнять.
• Регулярное закаливание . Необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды.
• Соблюдение режима дня . Режим дисциплинирует детей , способствует формированию многих полезных навыков , приучая их к определенному ритму.
• Спокойствие и любовь. Спокойствие должно царить в семье и сохраняться в детском саду. Ребенку нужно знать , что дома его ждут и любят , тогда он сможет справиться с любой задачей.
• Формирование интереса к оздоровлению. Чем раньше ребенок получит информацию о строение тела, узнает о важности сохранения и укрепления , тем раньше он будет приобщен к ЗОЖ.
Таким образом, родителям следует помнить , что они являются примером для подражания во все периоды жизни для их детей.
